PushUpPowerBoard

Uniwersalna platforma do treningu na bazie masy własnej

Cena 109 pln/150 pln


Bezpłatny transport!

Zastosowanie PushUpPowerBoard

Trening siły i wytrzymałości mięśniowej!

PushUpPowerBoard służy przede wszystkim do wyrabiania siły i wytrzymałości mięśniowej na bazie masy własnej ćwiczącego.

Kto może ćwiczyć na platformie

Każdy!

Na platformie, może ćwiczyć praktycznie każdy kto chce w zdrowy i bezpieczny sposób wzmacniać swoje ciało. Zarówno szerokość rozstawu uchwytów (do 60 cm),  jak i ich wytrzymałość (do 300kg), umożliwiają trening praktycznie każdej osobie.

Jakie ćwiczenia można wykonywać na platformie

Pompki!

Na PushUpPowerBoard, ćwiczy się pompki. Ale w odróżnieniu od pompek wykonywanych bez wsparcia platformy lub tylko na poręczach podporowych, ten trening będzie dla Ciebie bardzo precyzyjny i bezpieczny!

Dlaczego trening na PushUpPowerBoard jest taki bezpieczny

  • Widoczne na zdjęciach platformy otwory, stanowią specjalnie zaprojektowany system dokujący poręcze podporowe.
  • Każda para otworów, oznaczona jest linią, określającą trening danej grupy mięśniowej.
  • Zamocowane zgodnie z oznaczeniami kolorystycznymi poręcze, ustawiają się pod kątem, który umożliwia opartym na nich ręką, wydzielenie odpowiednich mięśni.

Dzieje się tak za sprawą nadania rotacji w stawach barkowych, które wymuszają pracę właściwych grup mięśniowych.

Rozwiązanie to sprawia, że w ćwiczeniach nie ma przypadkowości. Ustawienie rąk jest najbliższe fizjologicznym płaszczyznom stawowym w których występuje zrównoważona praca wszystkich jego elementów: przyczepów mięśniowych, torebki stawowej, nerwów etc.

Grupy mięśniowe, które wyćwiczysz na platformie

Mięśnie naramienne

Mięsień czworoboczny

Biceps

Triceps

Piersiowy większy

Ponadto

Wzmocnisz praktycznie wszystkie mięśnie swojego ciała. W szczególności: brzuch, grzbiet, pośladki, nogi.

Dlaczego polecam platformę

Marcin Bacia, fizjoterapeuta w Fizjoporadnia.pl

Profilaktyka urazów

Jako fizjoterapeuta, bardzo dużo pracuję z pacjentami po urazach stawów barkowych. Większość urazów ma podłoże w niewłaściwej systematyce i technice treningu. Często na poziomie początkującym, ćwiczący chcą nadrobić całe życie zaległości w treningu, aplikując sobie duże obciążenia. Zapominają przy tym o podstawowych elementach treningu: rozgrzewka, wyciszenie, stretching, odpowiednie dobranie obciążenia etc. A przede wszystkim nie pilnują techniki. Wszystko to stwarza bardzo duże ryzyko kontuzji lub wręcz niejednokrotnie kończy się kontuzją.  Osobiście w pracy bardzo duży nacisk kładę na profilaktykę urazów, a ta platforma w dużym stopniu spełnia to zadanie.

Precyzyjny trening

Nie jest łatwo nauczyć się dobrej techniki ćwiczeń. A bez niej nie osiągnie się zadowalających efektów. Na platformie, po prostu, wkładasz podpórki do wybranych otworów i gotowe! Ćwiczysz mięśnie bezpiecznie i do tego precyzyjnie. Dla mnie, bomba!

Praktyczne rozwiązanie

Platforma zajmuje niewiele miejsca, można ją ze sobą zabierać w podróż, do pracy, etc. Chcąc ćwiczyć, wystarczy trochę miejsca na podłodze i możemy sobie zrobić bardzo fajny trening!

PushUpPowerBoard

Uniwersalna platforma do treningu na bazie masy własnej

Cena 109 pln/150 pln


Bezpłatny transport!

Jeżeli masz pytania odnośnie produktu, dostawy, płatności,

zapraszamy do kontaktu. 

Fizjoporadnia jest firmą medyczną z dużym doświadczeniem w dziedzinie fizjoterapii.

Z przyjemnością odpowiemy na wszystkie Twoje pytania.

Jesteśmy do Twojej dyspozycji

Dostawa

Zamówienia dostarczane są przez kuriera InPost

Bezpłatna dostawa

  • Może być zrealizowana po opłaceniu zakupu z góry.
  • Realizacja do Twoich drzwi lub do paczkomatu.

Przesyłka pobraniowa - 20 pln

Metody płatności